武汉户外健身器材厂家电话 肋木架 单人腹肌板按摩器价格 伸展类 有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。
这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。
建议*不可过肩。
用下腰训练器同样要十分小心，因为老年人肌肉软组织里的水分少，还有个别老年人骨质疏松，弄不好会把损伤腰椎。
提示一： （1）压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。
（2）尽量不要使用伸腰训练器。
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